Masaje shiatsu: presión en puntos clave para liberar tensión profunda

El shiatsu es una técnica de masaje de origen japonés. Consiste en aplicar presión firme y sostenida con los dedos, las palmas, los codos o los pies sobre zonas concretas de la musculatura. Aquí explicamos cómo se practica, en qué se diferencia de otros masajes y qué aparatos de tipo shiatsu existen para casa. No hacemos afirmaciones sobre efectos en la salud.

El masaje shiatsu se basa en presiones con los dedos y otras partes del cuerpo sobre zonas concretas, siguiendo un orden de trabajo.

Se practica con la persona vestida, sobre un futón o una colchoneta en el suelo, aunque también puede hacerse en camilla.

El terapeuta aplica presiones firmes con los pulgares, las palmas, los codos, los pies o las rodillas, y puede añadir estiramientos y movilizaciones suaves.

Lo que se busca en una sesión es una presión firme y constante, y una sensación de relajación para quien la recibe. No presentamos el shiatsu como tratamiento de ninguna condición.

Beneficios del Masaje Shiatsu

No afirmamos ventajas de salud para el shiatsu: no tenemos una fuente leída que las respalde. Lo que sí describe la práctica es lo que se nota: presión firme, ritmo constante y, en muchas personas, sensación de calma.

1. Presión firme sobre la musculatura y sobre las zonas que la persona señale.
2. Un momento de pausa en el día; muchas personas lo usan para relajarse.

Opiniones sobre el Masaje Japonés Shiatsu

En esta página no recogemos opiniones de personas que lo hayan probado. No tenemos una muestra leída que permita resumirlas.

Más información sobre la terapia Shiatsu

A continuación se presentan algunas palabras clave relacionadas con el Masaje Shiatsu y su significado:

• Masaje japonés shiatsu: nombre original de la técnica, de origen japonés.
• Terapia shiatsu: otro nombre con el que se conoce. En esta web lo usamos como sinónimo de masaje shiatsu. El término «terapia» aquí no implica efectos médicos.
• Shiatsu zen: variante que añade a la presión elementos de la tradición zen, como la respiración consciente y la meditación.

Productos para Masaje Shiatsu

• Masajeador cervical: dispositivo que se coloca alrededor del cuello y aplica presión con nodos giratorios, en algunos modelos con calor. Se usa en casa o en la oficina.

• Shensations: marca de masajeadores eléctricos. Entre ellos hay un masajeador de pies y piernas.
• Sillón de Masaje Shiatsu: sillón reclinable con nodos que recorren la espalda y los hombros.

• Sillón o Silla Masaje Shiatsu: silla con rodillos o bolas que recorren la espalda y los hombros.
• Silla shiatsu: silla plegable que permite una sesión de presión sobre espalda, hombros, cuello y brazos.
• Masajeador de pies homedics: aparato para los pies que combina presión, calor o aire según el modelo.
• Homedics masajeador espalda: cojín que se coloca sobre una silla o sofá y aplica presión o vibración, con calor en algunos modelos.

Tenemos guías de masaje relajante y de masaje descontracturante, otras dos técnicas pensadas para casa. Puedes ver todos los tipos en nuestra comparativa de tipos de masaje.