Presoterapia en casa: guía de equipos y cómo elegir

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Los equipos de presoterapia de casa son de compresión: botas o cámaras de aire que se inflan en secuencia y se desinflan entre ciclos. Esta guía explica qué tipos hay, qué mirar antes de comprar y cómo comparar el coste de un equipo con una sesión en centro.

Antes de usar cualquier equipo, consulta a un profesional sanitario si tienes una condición de salud.

Qué es la presoterapia en casa y cómo funciona

Una bota de presoterapia es una funda de cámaras de aire que se conecta a una unidad de control. La unidad infla las cámaras una tras otra, en secuencia, y las vuelve a desinflar. El equipo aplica compresión a la zona que cubre la bota.

Qué describe el fabricante y qué busca quien compra

El equipo se describe como un aparato de compresión. Quien lo compra suele buscar sensación de ligereza en las piernas al final del día, o tras una jornada de pie o un entrenamiento. Esta página describe la búsqueda y el aparato. No afirma ningún efecto sobre el cuerpo.

Tipos de equipo

Botas para piernas. Es la forma más habitual en casa. Cubren el pie, la pierna y el muslo, según el modelo.

Equipos con mando y programas. Unidad de control con niveles de intensidad y tiempos de sesión.

Manguitos de brazo. Existen para otras zonas. Esta guía no los trata en detalle.

Presoterapia en casa o en centro: cómo comparar

Muchas personas comparan el precio del equipo con el de las sesiones en un centro de estética. Para comparar bien, necesitas tres números:

1. El precio de una sesión en un centro cercano. Compruébalo en dos o tres centros, porque varía mucho por zona y por tarifa.

2. Cuántas sesiones haces al mes. Si vas a una sesión a la semana, el cálculo es distinto que si vas una vez al trimestre.

3. El precio del equipo, con garantía y accesorios incluidos.

Divide el precio del equipo entre el precio de una sesión. El resultado te dice cuántas sesiones igualan el coste. Si lo que buscas es un uso frecuente en casa, esa cifra suele ser el punto de partida. Este cálculo no dice si el equipo te servirá para lo que buscas. Eso depende de ti y del fabricante.

Cómo elegir un equipo

Número de cámaras y zonas. Hay equipos de una o varias zonas. Lo que cambia es la forma de la bota y lo que cubre.

Control de presión. Cada equipo tiene niveles de presión y el usuario los elige.

Batería y uso sin cable. Si el equipo es inalámbrico, mira la autonomía.

Talla. El fabricante no publica una tabla de tallas para estos equipos. Esta es la duda más frecuente antes de comprar, así que lo que sigue son experiencias de compradores, no especificaciones.

Compradores de Amazon reportan que la talla M les va holgada a 1,63 m, bien a 1,77 m y corta a 1,88 m. Sitúan el límite práctico de la M en torno a 1,90 m. Según la ficha de Amazon, el modelo se vende en M y en L: las quejas de que no había talla adecuada corresponden a una época en la que solo existía la M, y ya no describen la oferta actual.

Estas referencias son de personas concretas y no sustituyen una medición.

Modelos y gamas

Las gamas se describen por características, no por precio. Los precios cambian: compruébalos en Amazon antes de comprar.

Gama de entrada. FIT KING Presoterapia Circulación. Equipo de piernas con control de presión. El nombre «Circulación» es el del fabricante: lo citamos como nombre del producto, sin atribuirle un efecto. Ver en Amazon

Gama equilibrada. FIT KING Inalámbrica Presoterapia para Casa. Ver en Amazon

Gama alta. Hyperice Normatec Premier. Equipo de compresión de una marca de recuperación muscular. Ver en Amazon

Presoterapia y masajeadores linfáticos: en qué se parecen

Ambos aparatos se usan a veces en las piernas, pero son distintos. Un masajeador de mano aplica presión con rodillos o vibración, y lo maneja el propio usuario. Una bota de presoterapia aplica compresión con aire en cámaras, y funciona sola.

En las tiendas, estos equipos aparecen con nombres comerciales distintos. Algunos se venden como masajeadores de drenaje linfático o como masajeadores para la retención de líquidos. El nombre describe cómo se vende el producto, no un efecto. Un equipo de compresión por aire sigue siendo un equipo de compresión por aire, aunque su envase diga otra cosa. Esta guía describe el aparato y su uso, no los efectos que su nombre comercial pueda sugerir.

Si buscas un masajeador de piernas de mano, mira la guía de masajeadores de piernas. Ninguno de estos aparatos se presenta aquí como tratamiento.

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